北京大学心理学考研经验分享 正文

一、自我介绍
我在2009年毕业于南方某985、211学校，毕业以来就职于在某一线城市的国企。按许多人看来，是挺不错的工作与待遇。但在2017年1月，我做出了考研的决定，开始了考研之路。我以北大心理学院为目标，一战失利，继而二战，跌跌撞撞，如今尘埃落定北大医学部的应用心理学。对我而言，也是个宽慰的结果。
二、有关考研的决定
我本来未考虑过读研的事情。在大学毕业后，十分希望能够走进社会，就开始在金融行业上班。我本身是一个比较喜欢内省的人，在工作中，不断去思考自己未来的职业规划。渐渐地，我意识到以自己的兴趣和能力，不太可能在这个领域做到卓越，就开始去想从事其他事业。但总愁于如果转行，一无经验二无资历。2017年1月，在与我一位有考研经验的朋友聊天时，我突然萌生了通过读研究生来实现未来规划的念头。我是一个比较有执行力和冲劲的人，在产生念头的几天内就明确了目标院校和专业。
1. 专业：出于一直以来对心理学的兴趣和自身特质，我希望研究心理学。
2. 院校：或许自己一向是比较自信的人，当时想着要读就读最好的，综合多项因素后，决定以北大作为目标院校。
考研和高考是有很大的不同。许多经历过考研的人都会感慨：选择比努力更重要。我觉得任何打算考研的人，都需要思考这几个重要的问题：
1. 你为什么想要考研？
这个问题，非常、非常、非常重要。你是为了一纸文凭、为了逃避工作、为了在某个领域受到大咖的教导，还是其他原因？答案只能由你自己来寻找。这个问题与回答，决定了你选择什么学校、什么地域，甚至是复试适合是否愿意调剂到其他学校或者非全。每个人的需求不同，做出的选择不同。
2. 关于考研，你具有什么资源
个人能力、时间和经济资源。比方说，有的人社会实践能力更强，啃书本对他而言很困难，在这种情况下，就需要问自己到底适不适合考研。另外，你是否具有足够的时间与金钱，这是个现实的问题。常看到许多人问到底需不需要辞职考研，或是边工作边学习，也是因人而异。以我为例，我是在职考研，工作日的学习时间基本在每天1至3小时，周末时间才稍微充裕，这是在我自身感到可以适应的情况下做的选择。如果有的人需要全身心投入才能有更好的学习效果，我建议，至少在后面半年左右要脱产学习。或者是有的人本身家庭经济负担较重，还是边工作边学习，或者至少有一段时间的工作，不要是自己的经济负担和心理负担太重为好。
3. 你能做出多大程度的努力
你是否能够坚持、能够耐堵住寂寞、能够承受万一失败适合的挫折？你的家人和伴侣能否支持你？或者如果他们反对的适合，你能否仍对自己坚信？你能否抵挡一年左右甚至更长时间，各种娱乐放松的诱惑？
当然，肯定还有其他你需要考虑的问题。我想说的是，除非你对自己所处情况和将会遇到的困难有清晰的认知，否则难以在考研的这条路坚持到最后。
三、初试准备
由于每个学校、每个院系的具体情况不同（尤其是自主命题的学校），而且许多前辈也谈了许多有用的初试方面的准备，重复的方面我就不做赘述了。下面谈谈我觉得对同学们有用的其他信息吧。
1. 政治
一战政治62分，二战政治69分。虽然提高得不多，但也可说有所上升。有的人可能在最后三个月开始学政治，但如果是像我这样本身哲学逻辑理解能力不强、政治学习能力较弱的人，还是建议越早开始越好。一开始可以不用背，但重复的看题和知识点，十分必要。一战时，我是先从肖老的1000题开始，9月末才开始看红宝书，所以许多知识点并不连通、完整。二战时，我四月份就老老实实从肖老的《知识点精讲精练》和视频开始，才对许多问题真正通透理解。政治光靠做题是不行的，更需要你的理解。尤其是现在，题目出得更加灵活。我复习是用肖老的全套，再加上徐涛的背诵小黄书（方便携带也好记忆）和考前必备20题。
2. 英语
背单词的过程需要基本持续到最后一天，每天多长时间也好，需要维持一种状态。选择更适合自己的app,我用的是墨墨背单词。公众号方面，可以关注何凯文老师、唐迟老师，有题目，后期也有讲作文，而且你还能在留言看到同学们的喜与悲，有一种不是孤军奋战的感觉（讲真，有时候还真的很触动我）。真题是宝藏，结合自身情况反复练，不单单是弄懂了每个题目，如果有时间，请你弄懂每个句子、每个单词吧。模拟题可以适当考虑，还是那句话，看自己情况。
3. 专业课
北大的心理学是自主命题（全部主观题），每年都是出乎意料之外，很迷（笑）。如果你做这个选择，真要做好心理准备。心理学考普心、实验、组管、变态、测量、统计、发展。就拿2018年和2019年考研题目对比来说，每个部分的分值差异，超乎你想象（此处可自行搜索北大真题）。难易程度也大不相同，2018年分数线330，2019年分数线375，可见一斑。有些人可能基础更牢，有些人可能思维更活，这样，面对不同的题目，会有不同的优势。初试的教材准备方面，除了大家通用的一些教材之外，还有几点经验之谈：
（1）人民邮电出版社的那几本教材。
必须看。这是我一战失利之后才发现的。有些词汇或者知识点，在国内的教材压根不会出现。尤其是《心理学与生活》、《发展心理学》。另外，《变态心理学》里的是DSM5的诊断标准，个人认为还是得看。这些教材块头都比较大，但是，如果你选择北大心理学，不去阅读可能真的会失去一道十几分的题目。
（2）北大出版的教材。
这里要再次强调，你选择的院校是决定了你的复习范围的。比如实验心理学。一战时也有看朱滢老师的书，但鉴于难度较高就没有太过专注，而是更多地翻阅郭老师的教材。而2018年的实验题原题，就直接来自于北大教材（整整40分呐，童鞋们！）。可笑的是我是在二战后的某一天，才发现的（哭）。
（3）其他教材。
如《工业与组织行为学》、罗宾斯的《组织行为学》等等。我是在一战失利之后，才真正意识到必须广泛阅读才有可能考取北大。因为，北大的出题，真的是很灵活。所以我二战看的书本数目至少是一战时的三倍。每门课程都选择好几个版本和作者的书，国内外的都有。而且，一定要做到研究透，而不是泛泛而过。
（4）真题
题目很重要，题目很重要，题目很重要。重要的事情讲三遍。这也是一战过后才真正领悟的道理。历年统考考题，要看；各学校考题，要看；但最要看的，是北大的题。你不仅要看北大的考研真题，也要看期中期末的考试题目。考研期间关注考研派小站公众号。
同时，题目不仅仅要“看”，更是要“练”。或许你以为在脑海里过了一遍就可以，但当你真正落笔，还是会有差距。所以，看题时能用笔作答就尽量去做，即时不写完整的答案，写个提纲也是好的。尤其是，考专业课那天，十几道主观题会写得你手累得怀疑人生，所以平时还是多训练的好。
（5）其他资源
如果是有时间且自控力比较好的同学，我建议可以在网上找一下北大老师们的上课视频。例如，在慕课上，有钱老师的《变态心理学》、吴老师的《实验心理学》等。一方面，你可以对知识有更加深入的了解；另一方面，可以当做减压，也会增加对老师的熟悉感，没准复试时紧张程度会降低呢。
四、一战失利，奋力二战
2018年考研时，我在职复习，最后一周请假学习，冲刺备考。最后以低于复试分数线2分无缘复试。尽管失利，却也看到了自己的潜力，并毫不犹豫做出了二战的决定。
尽可能地调整好心态，然后开始。总结失败的原因是个很重要的过程。主要是如上述的看教材、练题目。
我是在4月份才真正开始二战的复习。有了第一次复习的铺垫，第二次就能够有轻重分配地复习。这里建议大家不要长时间专注于单一的科目或课程中，还是交叠复习效果更好些。
五、心院复试
2019年2月，初试成绩公布了。北大很善良的一个做法就是，在公布分数时会一起公布排名，这样你就知道自己下一步是该好好准备复试、调剂，或是二战。我大概不会忘记查分数那天，看到分数的难以置信和又哭又笑。真的，既为自己的努力有所收获而喜，又因想到自己的备战的日日夜夜而终于开始会心疼自己。
但是，初试通过只是意味着你得到一张入场券。能否真正进入学校，还得看复试——甚至可以说，到了复试这一步，初试的影响已经微不足道了。北大的复试比例比较高，心理学院大概是1:2，意味着你只有一半几率成功。所以，复试的准备非常重要。复试有英语问答和中文问答，建议先找家人、同学帮你一起演练几遍，找好感觉，免得上场太过紧张。同时，还可以先看看老师们的文献，对研究方向和热点有所了解。专业课方面千万不能掉以轻心，一定要往深度去理解透彻，特别是你想要去的方向。另外，提醒一下，复试的资料要尽早准备好。比如学历学位证明、成绩单，还有北大攻读研究生个人陈述（可以在官网先找模板填上），免得浪费后期的时间。
2019年3月，我在复试提前两天抵达北京。现在校外人员是不可随意进入北大的，但恰巧王克桢楼可以不经学校保安进去，所以那两天，我就在那儿转一转，看看书，熟悉一下环境。
复试是分组进行的，由于人比较多，从早上8点多一直持续到下午。我终于见到了我认识他们而他们不认识我的老师们，然而，很遗憾的是，由于紧张和自己准备不到位，整个复试的回答并不好。当我结束面试的那一刻，便大概预知了结果，心情未免有些低落。
北大心院今年有非全日制的名额。但我因为从决定考研的时候就打定决心要报全日制，所以并未选择调剂非全。复试后两天，离开北京。在去机场的车上，又经过了两年来念念的王克桢楼，此时真是百感交集。心中感慨，下一次来这儿，不知又会是何时？
五、峰回路转，终归北大医学部
复试后大约四五天，我突然接到了北大医学部询问我是否愿意调剂的电话。一方面，我因为证实了未通过心院复试而失落；另一方面，也为还有一个机会进入北大而燃起希望。其实，在此之前我对医学部的应用心理学招生和学习一无所知，也从未想过去走调剂这条路。接到电话当天，通过搜索资料和询问朋友，对医学部的应用心理学研究生学习有了了解，也决定了再试一次。
由于北大医学部对所有攻读的同学有笔试要求，于是，我很仓促地请了假，在一周内，又来到了北京。医学部的笔试有行测题，英语听力，心理测试。我是在笔试前一天看了一小时行测题，找找感觉；听力的话，由于在准备复试的那一个月有持续的练习，所以照旧准备即可。
笔试过后两天就是面试。由于有了第一次的经验，再加上这一次是抱着轻松的心态过来，所以状态比第一次好得太多了。面试当天，见到的是一位位穿着白大褂的老师们。老师们给我感觉都很nice。恰好，之前准备的、在心院面试没有被提问的问题，在这一次有许多都被问到。所以，千万要准备，千万不要觉得准备了没用。那些你付出过的努力，会在某一刻带给你机遇，改变你的命运。
面试时我感觉发挥还算不错。在当天准备前往机场时，就接到了老师通知我复试通过的电话。心情是复杂的，也终于松了一口气。
六、写在最后
我在两年前备考来到考研论坛时，就开始想：有朝一日，我希望，我也能够写下我的经验，帮助更多的人，就像我曾受到帮助一样。2019年的考研人数报名是290万，而人数增长是可以预料的趋势。可能你们遇到的处境，会比我更加难，但是，请千万不要放弃——一旦下定决心，就不要轻言放弃。
最后有几点感想，希望能帮到大家：
1. 找到自己的精神支柱
考研过程比拼学习，更比拼心态，心态十分重要。当你感觉灰心、坚持不下去时，想想你为什么要考研吧！如果可以，找一股能支撑你前进的力量。我在低落时，是靠着我最爱的歌手来支撑的。当我想松懈时，我会想：如果是他，他会希望我怎么做？听着歌，力量就能一点点聚集。每个人的需要不同，希望你也可以找到自己的精神支柱，无论是某个人、某件物、某个念想，都好。
2. 找到最适合自己的复习安排
你不是非得要每天5点起来，也不是非得要通宵看书。每个人都有自己的学习频率，找到它，然后安心复试，不要焦虑。我不是最努力的那个人，我相信有许多人比我刻苦用功，也很敬佩他们。但你要确保，你在学习时，是百分百进入状态，是高效的。不要被自己的努力感动，而是要让自己学习有所成效。
3. 选择
决定考研只是选择的第一步。后续的选择，步步惊心，或许会影响到你的一生。听听家人朋友的意见，但是，也听听自己的声音。如果你的声音与周围不一致，请理性去分析是否正确。如果确定是你想要的，请一定要坚定。
4. 关于北大
要进入国内top的学府，努力、智慧、勇气、韧性，缺一不可。当你选择北大，就要做好失败的准备，因为，报考的人实在是太多了！但是，也不要对自己失去信心，谁都可以成功，为什么，那个人不能是你？多善于搜集信息，多了解，多看。
考研后，我才明白曾经老师说的：
“我很佩服那些在教室里因为考研而准备好几年的人”
愿每颗努力的心，终将不被辜负。
所以请你，一定要加油。

北京大学

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