离月底考研时间越来越近了，考生们都很紧张和激动，也有些疲惫。在这剩下的十几天内，考生该如何提高效率、稳定心态，如何调节考前心态，越考咨询了心理专家。

一、总体时间规划

　　一般而言，3月-5月打基础，6月-8月强化阶段，9月-11月提高阶段，最后再冲刺一个月。但大家要记住，具体的时间划分没有那么明确，老师的建议是最好在强化初期就开始动真题，强化阶段结束后只留两套最新的真题用于提高阶段的测试。不要觉得真题舍不得，真题是非常宝贵，所以要提前好好研究。而且不要以为做过一遍真题第二次做的时候会有“先知”的感觉，其实，绝大多数考生每做一次真题，就能发现自己存在的新问题。所以真题值得反复研究。

　　而最后关键的冲刺阶段大概在 11月初至考前 10天左右，一定要不断模拟，维持考试状态 (非常重要 )，学了一年了，考场上若发挥不出来，哭都来不及…

　　二、心理调节

　　考研复习过程中，找到一个属于自己的平衡点很重要，心态上不能太松懈也不要太过有压力。

　　对于很多考生而言，能否坚持不松懈，不要忘记复习期间自己在干嘛，辛辛苦苦大半年，谁不想有个好结果?千万不要尤其是在最后冲刺的阶段放松，自己心里那根弦一定要等到考完后再松掉。

　　当然，不是每个人都能考上清北复交，选择适合自己的最重要，不要跟别人比，跟昨天的自己比就好。跨考教育数学教研室的刘维宇 (他本人也是获得国家三级心理咨询师资格证 )认为：如果纵轴代表你的考研分数，横轴代表你的心理状态松紧程度，那么最后二者关系的一个函数图应该是接近正态分布的，而最高点往往对应着最适合自己的一个心态，过松，你可能完成不了你制定的计划，过紧，到最后甚至会崩溃掉。

　　在当前竞争越来越激烈的社会上，考研是一种磨练，但不止是题海战术，每日的反复学习并不是简单的重复，更讲究扬弃和方法。跟过去的自己比，放平心态，选择适合自己的院校专业，做一个持之以恒的人。跨考教育祝愿 16的考生最终成功考取自己的目标院校， fighting!

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