2016年考研初试结束后该如何调整心态

       考研对每一个考生来说都是人生的一个重要里程碑，其中有欢笑有泪水，但是相信有付出就有收获。下面带大家看一下2016年考研初试结束后该如何调整心态：

  　1.制定新的目标
　　如何制定新的目标，其实这里应当详细地区分开，区分依据就是此次考研的成绩。虽然最终的成绩还没有出来，但考生对自己的情况最为了解，而且通过答案的对比以后，考生对自己的成绩也已经做到了心中有数。
　　对于此次成绩比较不错的同学来说，复试才是你面临的最大挑战，所以从现在开始，这部分同学就要开始复试的准备。而对于成绩不是很理想的同学来说，建议 大家不要心灰意冷，考研毕竟是一次选拔性的考试，一定会存在严酷的淘汰，只要大家在此次考试中寻找到了经验，并找到了努力的方向，就是一个不小的收获。
　　所以，对于成绩不理想的同学，就可以从现在开始着手准备再战或者另谋出路，其实这次考研对于大家来说也是一个重新审视自己的机会，大家可以认真把握住这次机会，辩证可观地认识自己、分析自己。这个年龄段是选择人生道路的时刻，人生的分岔路太多，还是谨慎选择为好。

　　2.尝试调节心态
　　心态的调节很重要，但是如果提到方法确实非常简单。考生现阶段的心理问题主要包括两种，一种是长期复习过程中积累下来的压力，另一种则是考后常见的由于成绩不理想导致的心情抑郁。
　　两种心理问题的解决方法都很简单，但却不容易引起重视，很多考生认为考后只要睡一觉就没事了，其实不然，考后的心态调节并不比考前的次要，它同样影响着考生的精神问题，以及接下来的学习心态。
　　大家在考试结束后可以通过两个方法解决心态调节问题，一是运动法，大家可以通过剧烈的运动例如打球、跑步或登山这类运动量较大的活动来排解心理压力， 但期间一定得注意安全。另外还可以通过旅游来缓解考试带来的心理问题，旅游可以帮助大家放松心情，也可以让大家获得新的人生观和价值观。